NEU Pilates für Golfer

Pilates für Golfer

Bist du eine passionierte Golferin, ein passionierter Golfer und möchtest gut vorbereitet in deine Golfsaison starten und diese fit und beschwerdefrei geniessen? Dann ist «Pilates für Golfer» perfekt für dich.

Der Fokus liegt auf der Kräftigung der tiefen Rumpfmuskulatur, der Verbesserung der Beweglichkeit von Brustwirbelsäule und Schultergürtelmuskulatur sowie einer guten Lendenwirbelsäule/Becken-Ausrichtung für mehr Stabilität im Körper. Durch die bewusste Atmung im Pilates werden zudem Konzentration und koordinative Fähigkeiten verbessert sowie die Körperwahrnehmung gesteigert, um ein schmerzfreies Golfspiel zu ermöglichen.

Die richtige Technik beim Golfspiel ist das eine – die körperliche Fitness und Beweglichkeit das andere. Warum also nicht beides trainieren? Das Training steht Frauen und Männern jeden Alters offen. Es sind grundsätzlich keine Vorkenntnisse nötig, Pilates oder Yoga-Erfahrung ist jedoch von Vorteil.

Einstieg: Jederzeit möglich (fortlaufende Lektionen)

Tag/Zeit:

  • Freitag, 10:00 – 11:00 Uhr (60 Min.)

Daten 2021:

  • tbd

Leitung: Franziska

Kosten:

  • Einzellektion CHF 25.–
  • Einzellektion für Mitglieder «Engadine Golf Club» CHF 20.–

Dieses Angebot ist in Zusammenarbeit mit dem «Engadine Golf Club» entstanden.

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