NEU Bewegte Schwangerschaft

Bewegte Schwangerschaft

«Bewegte Schwangerschaft» ist ein auf die Bedürfnisse von schwangeren Frauen angepasstes Pilates-Training. Wenn du schwanger bist und auch in dieser spannenden Zeit nicht auf Bewegung verzichten möchtest, ist «Bewegte Schwangerschaft» genau das Richtige für dich. Fühle dich bis zur Geburt gesund, beweglich und ausgeglichen!

Pilates hilft, Beschwerden während der Schwangerschaft zu minimieren, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu fördern und das Wohlbefinden zu steigern. Während der Schwangerschaft führt Pilates zu einem guten Körperbewusstsein und stellt eine intensivere Verbindung zwischen dir und deinem Baby her. Es stärkt dein Selbstvertrauen im Hinblick auf die Geburt und kann sogar eine leichtere Geburt unterstützen. Durch regelmässiges Pilates-Training während der Schwangerschaft wird zudem eine kürzere Erholungszeit nach der Geburt begünstigt.

BGB BirthCare farbig

Einstieg:

  • Ab der 12. Schwangerschaftswoche bzw. nach erfolgreichem Ersttrimester-Test jederzeit möglich (fortlaufende Lektionen).
  • Es ist empfehlenswert, möglichst früh in der Schwangerschaft mit Pilates zu beginnen.

Tag/Zeit:

  • Dienstag, 18:15 – 19:15 Uhr

Eine Lektion dauert 60 Minuten.

Kosten:

  • Einzeleintritt CHF 25.–
  • 10er Abo CHF 230.–
  • 20er Abo CHF 420.–

Infos:

  • Grundsätzlich ist es möglich, bis zur Geburt Pilates zu machen.
  • «Bewegte Schwangerschaft» ersetzt nicht die Geburtsvorbereitung.
  • Falls Du dein Abo bis zur Geburt deines Babys nicht aufbrauchst, kannst du dieses nach der Geburt für den Kurs «Pilates Rückbildung» verwenden. Die restlichen Lektionen werden voll angerechnet.
  • Dieser Kurs ist Krankenkassen anerkannt.

Buche jetzt deine «Bewegte Schwangerschaft»:

Noch nicht das Richtige gefunden?

Schau rein, was es sonst noch für dich gibt: