Aktuell bei Nanea
«Christmas Pilates» am Sonntag, 21. Dezember 2025, 17:00 Uhr
Mit der Adventszeit ist auch das «Christmas Pilates» im Hotel Cresta Palace nicht mehr weit! Es erwartet dich wieder eine ganz besondere Pilates-Stunde inmitten eines Lichtermeers von Kerzen. Staune, geniesse und tanke Kraft für die bevorstehenden Festtage oder stimme dich einfach auf Weihnachten ein. Im Anschluss gibt es ein weihnachtliches Heissgetränk und frischen Lebkuchen. Und wenn du magst, steht dir danach der 1200 qm grosse «Vita Pura» Spa des Hotels Cresta Palace mit Saunalandschaft und Pool-Bereich zum Spezialpreis zur Verfügung. Lasse den Abend an der Bar, in der Jugendstilhalle oder in einem der feinen Restaurants des Hotels ausklingen… Hier findest du alle Infos zum Anlass. Buche jetzt deinen Platz!
Weihnachtspause: 22. Dezember 2025 bis 4. Januar 2026
Nanea macht eine kurze Pause zwischen Weihnachten und Neujahr. Das Studio bleibt daher vom 22. Dezember 2025 – 4. Januar 2026 geschlossen (Schulferien Engadin). Alle laufenden Abos werden um zwei Wochen verlängert.
Plane und buche deine Stunden jetzt und reserviere dir einen Platz in deinen Lieblingslektionen. Nanea empfiehlt dir, frühzeitig zu buchen, da viele Lektionen im Moment ausgebucht sind. Ab Montag, 5. Januar 2026, ist das Studio wieder wie gewohnt offen. Geniesse die Feiertage und bleibe gesund! Ich freue mich, dich bald wieder auf der Matte zu sehen.
Pilates noch nie ausprobiert? Jetzt ist ein guter Zeitpunkt um zu starten!
Pilates ist ein systematisches ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die tief liegenden Muskelgruppen angesprochen werden, die für Stabilität und eine aufrechte Körperhaltung sorgen. Pilates wird fliessend, kontrolliert und mit wenig Wiederholungen ausgeführt, so dass Muskeln und Gelenke geschont werden. Es ist sanft und doch intensiv, anstrengend und gleichzeitig entspannend, anspruchsvoll und doch für jedermann leicht erlernbar. Jetzt im Herbst sind Körper und Geist besonders gefordert. Pilates stärkt gezielt die Resilienz durch bewusste Bewegung und Atmung. Wir trainieren wie folgt: Montags 9:30 Uhr und 18:30 Uhr sowie Donnerstags 19:00 Uhr. Buche jetzt online deine Probelektion!
Myofasziales Training: Mehr als nur Bewegung!
Im Myofaszialen Training sprechen wir gezielt die myofaszialen Verbindungen (Meridiane) im Körper an, um Elastizität, Gleitfähigkeit und Nährung im Fasziengewebe zu fördern. Dies führt zu einer ausbalancierteren Haltung und effizienteren Bewegungsmustern im Alltag, die Selbstheilungskräfte des Körpers werden angeregt, die Resilienz gesteigert und die Körperwahrnehmung spürbar verfeinert. Dieses Training fordert dich nicht nur körperlich, sondern auch mental, denn die Faszien schaffen den Zugang zu unserem Innersten. Myofasziales Training spricht den Körper als Ganzes an und nicht nur isolierte Muskelgruppen. Immer montags, 19:45 Uhr, dienstags, 18:30 Uhr und donnerstags, 9:00 Uhr. Bist du dabei?
Nanea – dein Studio für Pilates und weitere Bewegungsformen im Engadin.
Das Engadin – eine wunderschöne, kraftspendende Gegend.
Was gibt es Schöneres, als den Tag mit Pilates zu beginnen um Kraft und Energie zu tanken? Nach einem aktiven Tag in der Natur oder einem hektischen Arbeitstag abzuschalten und zu entspannen?
Egal ob du im Engadin wohnst oder hier Ferien machst: Du bist herzlich willkommen bei Nanea!
Komm vorbei und freue dich auf das gute Gefühl nach dem Training.
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