Aktuell bei Nanea
Neue Kurse «Hypopressives Training» ab 13. März 2026
«Hypopressives Training» ist ein Atem- und Haltungstraining, mit dem dein Körper von innen heraus loslassen, sich neu sortieren und wieder in Balance kommen kann. Durch eine spezielle Atemtechnik wird ein Vakuum im Bauchraum kreiert, das deine inneren Organe anhebt und entlastet. Ein echter Game-Changer, der bei einer Vielzahl von Beschwerden hilft: Blasenschwäche, Organsenkung, Beckenbodenprobleme, Rektusdiastase, Hernien, Blähungen, Vestopfung, Rückenschmerzen usw. Es ist zudem ein hervorragendes Training für Frauen, die geboren haben und kann in jedem Alter erlernt werden. Profitiere jetzt vom Frühbucherpreis!
Pilates noch nie ausprobiert? Starte mit Bewegung in den Frühling!
Pilates ist ein systematisches ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die tief liegenden Muskelgruppen angesprochen werden, die für Stabilität und eine aufrechte Körperhaltung sorgen. Pilates wird fliessend, kontrolliert und mit wenig Wiederholungen ausgeführt, so dass Muskeln und Gelenke geschont werden. Es ist sanft und doch intensiv, anstrengend und gleichzeitig entspannend, anspruchsvoll und doch für jedermann erlernbar. Pilates stärkt gezielt die Resilienz durch bewusste Bewegung und Atmung. Wir trainieren montags 9:30 Uhr und 18:30 Uhr sowie donnerstags 19:00 Uhr. Buche jetzt online deine Probelektion.
Nanea – dein Studio für Pilates und weitere Bewegungsformen im Engadin.
Das Engadin – eine wunderschöne, kraftspendende Gegend.
Was gibt es Schöneres, als den Tag mit Pilates zu beginnen um Kraft und Energie zu tanken? Nach einem aktiven Tag in der Natur oder einem hektischen Arbeitstag abzuschalten und zu entspannen?
Egal ob du im Engadin wohnst oder hier Ferien machst: Du bist herzlich willkommen bei Nanea!
Komm vorbei und freue dich auf das gute Gefühl nach dem Training.
NEWS VON NANEA
Melde dich für den Newsletter an und erhalte regelmässig Informationen zu neuen Kursen, Workshops und weiteren Angeboten von Nanea!