Aktuell bei Nanea

Zu warm für Pilates und Yoga?!

Kann nicht sein! Unser Studio ist angenehm kühl und Pilates und Yoga tun im Sommer genauso gut wie zu den kälteren Jahreszeiten. Also, worauf wartest du? Unseren Sommerstundenplan kannst du dir hier anschauen. Melde dich jetzt für deine nächsten Lektionen an! Auch wenn du noch nie Pilates oder Yoga gemacht hast bist du herzlich willkommen! Buche jetzt deine Probelektion. Wir freuen uns, dich kennenzulernen.

«Beckenboden-Workshop» für Frauen,
7. September 2019

Überraschenderweise wissen viele Frauen nicht, wo sich ihr Beckenboden befindet – geschweige denn, wie man ihn trainiert oder im Alltag entlastet. In diesem Workshop lernst du nicht nur die Anatomie des Beckenbodens kennen, sondern auch viele Übungen und Tipps, die du sofort umsetzen und in deinen Alltag integrieren kannst. Es erwartet dich ein spannender Workshop! Alle Infos dazu findest du hier.

Neuer Kurs «Pilates Rückbildung» ab 5. August 2019

Nach der Geburt geht es nicht nur darum, sich in der neuen Rolle als Frau und Mutter zurecht zu finden, sondern auch den Zugang zum eigenen, veränderten Körper wieder zu erlangen. Pilates eignet sich perfekt, um den Körper nach der Geburt wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Wenn du vor kurzem ein Baby geboren hast und interessiert bist, sichere dir jetzt deinen Platz. Alle Informationen zum Rückbildungskurs findest du hier.

«Ashtanga Yoga», donnerstags, 19:30 Uhr

Möchtest du endlich einmal «Ashtanga Yoga» ausprobieren? Oder kennst du es schon und möchtest deine Yoga-Praxis unter fachkundiger Anleitung verbessern? Bei uns hast du die Möglichkeit, diese dynamische, kraftvolle Yoga Methode zu praktizieren. Alle Infos findest du hier. Sichere dir jetzt deinen Platz auf der Matte!

Nanea – dein Studio für Pilates, Yoga und weitere Bewegungsformen im Engadin.

Das Engadin – eine wunderschöne, kraftspendende Gegend.

Was gibt es Schöneres, als den Tag mit Pilates oder Yoga zu beginnen um Kraft und Energie zu tanken? Nach einem aktiven Tag in der Natur oder einem hektischen Arbeitstag abzuschalten und zu entspannen?

Egal ob du im Engadin wohnst oder hier Ferien machst: Du bist herzlich willkommen bei Nanea!

Komm vorbei und freue dich auf das gute Gefühl nach dem Training.

Lighten your heart & mind.

Raus aus dem Kopf, rein ins Herz!

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