Aktuell bei Nanea

«Christmas Pilates» am Sonntag, 13. Dezember 2020

Christmas Pilates ist eine ganz besondere Pilates-Stunde inmitten eines Lichtermeers von Kerzen. Ein Training zum staunen, geniessen und Kraft tanken. Wir führen dieses Jahr im Hotel Cresta Palace, Celerina, zwei Stunden hintereinander durch mit reduzierter Teilnehmerzahl, so dass wir ausreichend Platz haben und genügend Abstand einhalten können, um uns sicher und ohne Maske bewegen zu können. Möchtest du dir zum Abschluss dieses besonderen, herausfordernden Jahres noch etwas Gutes tun? Dann melde dich jetzt hier an!

Jetzt anmelden: Neuer Kurs «Pilates Rückbildung» ab 4. Januar 2021

Nach der Geburt geht es nicht nur darum, sich in der neuen Rolle als Frau und Mutter zurecht zu finden, sondern auch den Zugang zum eigenen, veränderten Körper wieder zu erlangen. Pilates eignet sich perfekt, um den Körper nach der Geburt wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Wenn du vor kurzem ein Baby geboren hast und mit Pilates wieder in Form kommen möchtest, dann sichere dir jetzt deinen Platz. Alle Informationen zum Rückbildungskurs findest du hier.

Zusätzliche Lektion «Easy Pilates & Stretch»:  Donnerstags, 10:15 Uhr

Ab sofort und bis auf weiteres gibt es eine zusätzliche Lektion «Easy Pilates & Stretch» jeweils am Donnerstag, 10:15–11:15 Uhr. In dieser Lektion werden sanfte Pilates-Übungen mit Stretching, Faszien Release und bewusster Atmung verbunden und sprechen so die tiefen Schichten des Körpers sowie das Bindegewebe an. Lange und sanfte Dehnungen entspannen und entschlacken den Körper, spenden gleichzeitig neue Energie, fördern die Leistungsfähigkeit und unsere Funktionalität im Alltag. Bist du dabei?

Max. 4 Personen – genügend Abstand im Training

Wir beschränken die Teilnehmerzahl pro Lektion ab sofort und bis auf weiteres auf 4 Personen. Die Maske muss somit während des Trainings nicht getragen werden, der erforderliche Raum von mind. 4 m2 pro Person steht damit zur Verfügung. Selbstverständlich darfst du auch weiterhin während des Trainings eine Maske zu tragen, falls du dich damit sicherer fühlst. Bitte beachte, dass im gesamten Studio weiterhin die Maskenpflicht gilt! Bitte behalte die Maske auf jeden Fall an, bis du auf deiner Matte im Trainingsraum angekommen bist. Unser Schutzkonzept findest du hier.

Nanea – dein Studio für Pilates und weitere Bewegungsformen im Engadin.

Das Engadin – eine wunderschöne, kraftspendende Gegend.

Was gibt es Schöneres, als den Tag mit Pilates zu beginnen um Kraft und Energie zu tanken? Nach einem aktiven Tag in der Natur oder einem hektischen Arbeitstag abzuschalten und zu entspannen?

Egal ob du im Engadin wohnst oder hier Ferien machst: Du bist herzlich willkommen bei Nanea!

Komm vorbei und freue dich auf das gute Gefühl nach dem Training.

Lighten your heart & mind.

Raus aus dem Kopf, rein ins Herz!

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