Aktuell bei Nanea
Neue Kurse «Hypopressives Training» ab August
In einer Sache unterscheidet sich «Hypopressives Training» von allem, was du bislang kennengelernt hast: Denn durch eine spezielle Atemtechnik wird ein Vakuum im Bauchraum kreiert. Dieses schafft einen Unterdruck und gleichzeitig eine Sogwirkung, die zu einer Hebung deiner inneren Organe führt. Dadurch können Inkontinenz, Organsenkungen, Hernien, Rektusdiastasen, Blähungen und Rückenschmerzen vorgebeugt und verbessert werden. Tönt spannend? Dann klicke auf den Button unten und hole dir alle Infos und Details zu dieser spannenden Trainingsmethode und sichere dir deinen Platz in einem der neuen Kurse!
Jetzt: «Sommer-Pilates» im Stazerwald 2024
Auch dieses Jahr findet das «Sommer-Pilates» im Stazerwald wieder statt. Im Juli und August bewegen wir uns jeden Montagmorgen an der frischen Luft – genauer gesagt auf den Holzplattformen im Stazerwald. Hast du Lust, dich zwischen Heidelbeersträuchern, Lärchen, Bergföhren und Arven an der frischen Waldluft zu bewegen und so in die neue Woche zu starten? Dann kannst du dich ab sofort online anmelden und dir deinen Platz reservieren! Ab Montag, 1. Juli 2024 geht es los. Bei schlechtem Wetter findet die Lektion im Studio statt. Hier findest du den Info-Flyer mit allen Details (pdf-File).
Kurze Sommerpause Ende Juli 2024
Nanea macht auch dieses Jahr eine kurze Sommerpause zum Durchatmen. Das Studio bleibt daher in der Woche vom 29. Juli – 4. August 2024 geschlossen, Falls du ein laufendes Abo hast von Nanea, wird dieses automatisch um eine Woche verlängert. Buche jetzt deine Lieblingslektionen online – für die Zeit bis zur Pause und gerne auch schon für die Zeit danach. Geniesse den Bergsommer!
Pilates noch nie ausprobiert?
Pilates ist ein systematisches ganzheitliches Training, bei dem vor allem die tief liegenden Muskelgruppen angesprochen werden, die für Stabilität und eine aufrechte Körperhaltung sorgen. Pilates wird fliessend, kontrolliert und mit eher wenig Wiederholungen ausgeführt, so dass Muskeln und Gelenke geschont werden. Es ist sanft und doch intensiv, anstrengend und gleichzeitig entspannend, anspruchsvoll und dennoch für jeden erlernbar. Buche jetzt deinen Platz!
Nanea – dein Studio für Pilates und weitere Bewegungsformen im Engadin.
Das Engadin – eine wunderschöne, kraftspendende Gegend.
Was gibt es Schöneres, als den Tag mit Pilates zu beginnen um Kraft und Energie zu tanken? Nach einem aktiven Tag in der Natur oder einem hektischen Arbeitstag abzuschalten und zu entspannen?
Egal ob du im Engadin wohnst oder hier Ferien machst: Du bist herzlich willkommen bei Nanea!
Komm vorbei und freue dich auf das gute Gefühl nach dem Training.
NEWS VON NANEA
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