Aktuell bei Nanea

«Christmas Pilates» am Sonntag, 19. Dezember 2021

Auch dieses Jahr findet das «Christmas Pilates» im Hotel Cresta Palace in Celerina wieder statt. Es erwartet dich eine ganz besondere Pilates-Stunde inmitten eines Lichtermeers von Kerzen – ein Training zum innehalten und staunen, zum geniessen und Kraft tanken für die bevorstehenden Festtage. Im Anschluss an die Pilates-Stunde und einen kleinen Weihnachtssnack, steht dir der 1200 qm grosse «Vita Pura Spa» mit Saunalandschaft und Pool-Bereich zum Spezialpreis zur Verfügung. Bist du dabei? Hier geht es zum Flyer. Tickets sind ab 29. November 2021 buchbar.

«Myofasziales Training». Schon einmal ausprobiert?

Im «Myofaszialen Training» widmen wir uns voll und ganz den Faszien und sprechen gezielt die myofaszialen Verbindungen im Körper an für mehr dynamische Stabilität, Kraft und Flexibilität. Durch «Myofasziales Training» werden die Selbstheilungskräfte des Körpers angeregt, die Resilienz gesteigert und die Körperwahrnehmung verfeinert. Ein Training für Körper, Geist und Seele, nach dem du dich wunderbar leicht fühlst! Jeweils donnerstags, 9:00 Uhr oder 10:15 Uhr.

«Bewegte Schwangerschaft»: Immer dienstags, 18:15 Uhr

«Bewegte Schwangerschaft» ist ein auf die Bedürfnisse von schwangeren Frauen angepasstes Pilates-Training. Dieses hilft, Beschwerden während der Schwangerschaft zu minimieren, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu fördern und das Wohlbefinden zu steigern. Eine leichtere Geburt und eine kürzere Erholungszeit danach werden durch das regelmässige Training ebenfalls begünstigt. Falls du die 12. SSW bzw. den Ersttrimester-Test erfolgreich hinter dich gebracht hast, bist du herzlich willkommen! Für diesen Kurs brauchst du kein Covid-Zertifikat.

Zertifikatspflicht seit 13. September 2021

Seit Montag, 13. September 2021 gilt u.a. in Innenräumen von Sporteinrichtungen eine Zertifikatspflicht. Bitte bringe daher dein Covid-Zertifikat zum Training mit. Falls du kein Zertifikat hast, kannst du dein Abo bis auf weiteres gerne sistieren (bitte beantragen). Im Studio gelten weiterhin die Hygiene- und Abstandsregeln sowie im gesamten Bereich (inkl. Treppenhaus, Eingang und Garderobe) eine Maskenpflicht. Die Maske muss während des Trainings allerdings nicht getragen werden.

Nanea – dein Studio für Pilates und weitere Bewegungsformen im Engadin.

Das Engadin – eine wunderschöne, kraftspendende Gegend.

Was gibt es Schöneres, als den Tag mit Pilates zu beginnen um Kraft und Energie zu tanken? Nach einem aktiven Tag in der Natur oder einem hektischen Arbeitstag abzuschalten und zu entspannen?

Egal ob du im Engadin wohnst oder hier Ferien machst: Du bist herzlich willkommen bei Nanea!

Komm vorbei und freue dich auf das gute Gefühl nach dem Training.

Lighten your heart & mind.

Raus aus dem Kopf, rein ins Herz!

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