Aktuell bei Nanea

Zusätzliche Lektion «Pilates Matte» am Donnerstagabend!

Die bestehende Lektion «Pilates Matte» am Donnerstagabend beginnt neu um 18:00 Uhr (statt 17:30 Uhr). Ergänzt wird diese von einer zusätzlichen Lektion um 19:30 Uhr. Damit hast du noch mehr Flexibilität bei der Planung deiner wöchentlichen Pilateseinheiten oder sogar die Möglichkeit, dein Pilatestraining um eine zusätzliche Lektion pro Woche zu erweitern. Plane jetzt deine nächsten Lektionen…

Privattraining – eine Investition in dich

Hast du gewusst, dass du alle unsere Angebote auch als Privat- bzw. Einzeltraining buchen kannst? Sind Gruppentrainings nichts für dich, hast du körperliche Einschränkungen oder möchtest du einfach gezielt an deinen eigenen Themen arbeiten? Dann begleitet dich Nanea gerne im Einzeltraining. Dies ist die effizienteste, aber auch persönlichste Form des Trainings und eine gute Investition in deine Gesundheit!

«Myofasziales Training». Schon ausprobiert?

Im «Myofaszialen Training» widmen wir uns voll und ganz den Faszien und sprechen gezielt die myofaszialen Verbindungen im Körper an für mehr dynamische Stabilität, Kraft und Flexibilität. Durch «Myofasziales Training» werden die Selbstheilungskräfte des Körpers angeregt, die Resilienz gesteigert und die Körperwahrnehmung verfeinert. Ein Training für Körper, Geist und Seele, nach dem du dich wunderbar leicht fühlst! Jeweils donnerstags, 9:00 Uhr oder 10:15 Uhr.

Pilates für werdende Mütter

«Bewegte Schwangerschaft» ist ein auf die Bedürfnisse von schwangeren Frauen angepasstes Pilatestraining, mit dem du auch während deiner Schwangerschaft nicht auf Bewegung verzichten musst! Regelmässige Bewegung verhilft dir zu einem guten Körperbewusstsein, hält dich gesund und beweglich und stärkt dein Selbstvertrauen im Hinblick auf die Geburt. Der Einstieg ist jederzeit möglich ab der 12. SSW!

Nanea – dein Studio für Pilates und weitere Bewegungsformen im Engadin.

Das Engadin – eine wunderschöne, kraftspendende Gegend.

Was gibt es Schöneres, als den Tag mit Pilates zu beginnen um Kraft und Energie zu tanken? Nach einem aktiven Tag in der Natur oder einem hektischen Arbeitstag abzuschalten und zu entspannen?

Egal ob du im Engadin wohnst oder hier Ferien machst: Du bist herzlich willkommen bei Nanea!

Komm vorbei und freue dich auf das gute Gefühl nach dem Training.

Lighten your heart & mind.

Raus aus dem Kopf, rein ins Herz!

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