Aktuell bei Nanea

NEU: «Hypopressives Training»

«Hypopressives Training» wird schon bald das Angebot von Nanea erweitern! In einer Sache unterscheidet sich dieses Training von allem, was du bislang kennengelernt hast: Denn durch eine spezielle Atemtechnik wird ein Vakuum im Bauchraum kreiert. Dieses schafft einen Unterdruck und gleichzeitig eine Sogwirkung, die zu einer Hebung deiner inneren Organe führt. Dadurch können Inkontinenz, Organsenkungen, Hernien, Rektusdiastasen, Blähungen und Rückenschmerzen vorgebeugt und verbessert werden. Bist du neugierig geworden? Dann klicke auf den Button unten und reserviere dir eines der Daten für die Einführung.

Neue Stornierungsfrist ab 1. März 2024!

Obwohl Buchungen grundsätzlich verbindlich sind, haben die kurzfristigen Stornierungen massiv zugenommen. Daher sehe ich mich gezwungen, die Stornierungsfrist für Gruppenlektionen ab 1. März 2024 auf 24 Std. anzuheben. Dies entspricht den gängigen Stornierungsbedingungen von Pilatesstudios und gilt bereits jetzt für alle Privatlektionen. Für dich bedeutet das, dass du gebuchte Lektionen neu bis 24 Std. vor Lektionsbeginn kostenfrei stornieren kannst. Bei einer späteren Absage wird die Lektion verrechnet. Selbstverständlich hast du auch weiterhin die Möglichkeit, eine Lektion kurzfristig zu stornieren –  allerdings trägst du in diesem Fall das Kostenrisiko selber und nicht mehr Nanea. Danke für dein Verständnis.

Lust auf eine Privatlektion? Eine Stunde nur für dich!

Alle Angebote von Nanea kannst du auch als Privatlektion (Einzeltraining) buchen! Sind Gruppenlektionen nichts für dich oder ist dir eine regelmässige Teilnahme aus zeitlichen Gründen nicht möglich? Hast du körperliche Einschränkungen oder möchtest du einfach schneller zum Erfolg kommen? Dann ist eine Privatlektion genau das Richtige für dich! Sie ist die effizienteste, aber auch persönlichste Form des Trainings und eine gute Investition in deine Gesundheit. Beginne jetzt, an deinen ganz persönlichen Themen zu arbeiten oder gönne dir exklusiv ein Training auf dem «Reformer». Vereinbare gerne deinen Wunschtermin!

Myofasziales Training: Mehr als nur Bewegung!

Im Myofaszialen Training sprechen wir gezielt die myofaszialen Verbindungen (Meridiane) im Körper an, um Elastizität, Gleitfähigkeit und Nährung im Fasziengewebe zu fördern. Dies führt zu einer ausbalancierteren Haltung und effizienteren Bewegungsmustern im Alltag, die Selbstheilungskräfte des Körpers werden angeregt, die Resilienz gesteigert und die Körperwahrnehmung verfeinert. Dieses Training fordert dich nicht nur körperlich, sondern auch mental, denn die Faszien schaffen den Zugang zu unserem Innersten. Noch nicht ausprobiert? Jetzt hast du die Möglichkeit dazu: Montags, 19:45 Uhr, dienstags, 19:00 Uhr, donnerstags 9:00 Uhr sowie 10:15 Uhr.

Nanea – dein Studio für Pilates und weitere Bewegungsformen im Engadin.

Das Engadin – eine wunderschöne, kraftspendende Gegend.

Was gibt es Schöneres, als den Tag mit Pilates zu beginnen um Kraft und Energie zu tanken? Nach einem aktiven Tag in der Natur oder einem hektischen Arbeitstag abzuschalten und zu entspannen?

Egal ob du im Engadin wohnst oder hier Ferien machst: Du bist herzlich willkommen bei Nanea!

Komm vorbei und freue dich auf das gute Gefühl nach dem Training.

Lighten your heart & mind.

Raus aus dem Kopf, rein ins Herz!

NEWS VON NANEA

Melde dich für den Newsletter an und erhalte regelmässig Informationen zu neuen Kursen, Workshops und weiteren Angeboten von Nanea!