Aktuell bei Nanea

Kurze Pause: Herbstferien vom 10.–23. Oktober 2022

Das Nanea Studio bleibt auch dieses Jahr während den Herbstschulferien geschlossen, um nochmals die Seele baumeln zu lassen und Energie zu tanken, bevor es mit grossen Schritten Richtung Wintersaison geht…  Alle bestehenden Abos werden automatisch um zwei Wochen verlängert. Plane und buche jetzt deine Lektionen bis zu den Herbstferien (oder auch schon für die Zeit danach). Bleibe jetzt in Form und nimm die Energie des Sommers mit in den Herbst!

Neuer Kurs «Pilates Rückbildung»: Ab 24. Oktober 2022

Der letzte Rückbildungskurs im Jahr 2022 startet am 24. Oktober. Wenn du vor kurzem ein Baby geboren hast und gerne den Zugang zu deinem eigenen, veränderten Körper wieder erlangen möchtest, dann ist dieser Kurs für dich! Pilates eignet sich perfekt, um den Körper nach der Geburt wieder ins Gleichgewicht zu bringen und die Tiefenmuskulatur sanft, aber dennoch effizient wieder aufzubauen. Sichere dir jetzt deinen Platz in diesem Kurs. Weitere Informationen findest du hier.

Myofasziales Training: Mehr als nur Bewegung!

Im Myofaszialen Training sprechen wir gezielt die myofaszialen Verbindungen (Meridiane) im Körper an, um Elastizität, Gleitfähigkeit und Nährung im Fasziengewebe zu fördern. Dies führt zu einer ausbalancierteren Haltung und effizienteren Bewegungsmustern im Alltag, die Selbstheilungskräfte des Körpers werden angeregt, die Resilienz gesteigert und die Körperwahrnehmung verfeinert. Dieses Training fordert dich nicht nur körperlich, sondern auch mental, denn Faszien schaffen Zugang zu unserem Innersten. Schon ausprobiert? Immer dienstags, 19:45 Uhr und donnerstags, 9:00 Uhr sowie 10:15 Uhr.

Hast du Schmerzen? Lust auf ein Einzeltraining?

Schmerzen können unsere Lebensqualität massiv einschränken. Wenn Schmerzen auch zu deinem Alltag gehören oder du gezielt an einem ganz persönlichen Thema arbeiten möchtest, dann gönne dir ein Einzeltraining. Nanea begleitet dich gerne. Eine Privatlektion kann auf der Matte oder exklusiv auch auf dem «Reformer» stattfinden. Einzeltrainings sind die effizienteste, aber auch persönlichste Form des Trainings und eine gute Investition in deine Gesundheit. Auch für Einzeltrainings sind übrigens Abos erhältlich. Vereinbare jetzt einen Termin.

Nanea – dein Studio für Pilates und weitere Bewegungsformen im Engadin.

Das Engadin – eine wunderschöne, kraftspendende Gegend.

Was gibt es Schöneres, als den Tag mit Pilates zu beginnen um Kraft und Energie zu tanken? Nach einem aktiven Tag in der Natur oder einem hektischen Arbeitstag abzuschalten und zu entspannen?

Egal ob du im Engadin wohnst oder hier Ferien machst: Du bist herzlich willkommen bei Nanea!

Komm vorbei und freue dich auf das gute Gefühl nach dem Training.

Lighten your heart & mind.

Raus aus dem Kopf, rein ins Herz!

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