Aktuell bei Nanea
Myofasziales Training: Jetzt auch am Montag!
Im Myofaszialen Training sprechen wir gezielt die myofaszialen Verbindungen (Meridiane) im Körper an, um Elastizität, Gleitfähigkeit und Nährung im Fasziengewebe zu fördern. Dies führt zu einer ausbalancierteren Haltung und effizienteren Bewegungsmustern im Alltag, die Selbstheilungskräfte des Körpers werden angeregt, die Resilienz gesteigert und die Körperwahrnehmung verfeinert. Dieses Training fordert dich nicht nur körperlich, sondern auch mental, denn Faszien schaffen Zugang zu unserem Innersten. Immer montags 19:45 Uhr (neue Lektion!), dienstags, 19:00 Uhr (neue Zeit!) und donnerstags, 9:00 Uhr sowie 10:15 Uhr.
«Sommer-Pilates» im Stazerwald: Juli und August 2023!
Auch dieses Jahr findet das «Sommer-Pilates» im Stazerwald wieder statt! Im Juli und August 2023 verlegen wir unsere Pilates-Lektion am Montagmorgen an die frischen Luft – genauer gesagt auf die Holzplattformen im Stazerwald. Hast du Lust, dich zwischen Heidelbeersträuchern, Lärchen, Bergföhren und Arven an der frischen Waldluft zu bewegen und so in die neue Woche zu starten? Dann sichere dir gerne jetzt schon einen Platz (Platzzahl beschänkt). Bei schlechtem Wetter findet die Lektion im Studio statt. Alle Details/Infos findest du hier.
Nanea – dein Studio für Pilates und weitere Bewegungsformen im Engadin.
Das Engadin – eine wunderschöne, kraftspendende Gegend.
Was gibt es Schöneres, als den Tag mit Pilates zu beginnen um Kraft und Energie zu tanken? Nach einem aktiven Tag in der Natur oder einem hektischen Arbeitstag abzuschalten und zu entspannen?
Egal ob du im Engadin wohnst oder hier Ferien machst: Du bist herzlich willkommen bei Nanea!
Komm vorbei und freue dich auf das gute Gefühl nach dem Training.
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